随着社会的发展与进步，人们对于长寿的追求是越来越强烈，每个人都想通过自己的努力让身体更加健康，近日，笔者认真研读了《我的生命我做主》一书，感触颇多，今天与广大读者分享一下。
很多人都说生命是可贵的，要珍惜；生命是短暂的，要把握……就是生病尽量避免癌症。然而，究竟癌症是不是绝症？它能否依靠人体的自愈能力康复？华中科技大学陈荣秋教授，在七旬高龄，用他患淋巴瘤的切身经历，给出了肯定、铿锵的回答。他从查出癌症时对医院治疗的信任，到对化疗、放疗治愈癌症效果的怀疑，再到后来积极面对，自我调整，实现最终的彻底康复，奇迹般地完成了对淋巴瘤的超越。这本书详尽地介绍了作者治疗癌症时所遭受的种种痛苦，康复过程中对养生和养心的感悟，以及如何坚持健康的生活方式。通过切身的体会告诫人们，在治疗中面临两难处境时，病人应该如何为自己做主，作出有利于康复的正确决定。他告诉那些正在与癌症作斗争的人：癌症不是绝症，是可以战胜的，关键是要把握治疗的“度”，不要指望通过化疗、放疗和手术“治愈”癌症，而是要通过健康的生活方式来消除肿瘤。告诉那些目前身体已处于“亚健康”状态的人，不要盲目乐观。在环境日益恶化的情况下，有不良生活习惯、心情又常常处于“焦虑”状态的人，癌症已经离他们不远。他对癌症最重要的体验是：“调整心态、改变习惯，改善环境。”已患癌症的人，除了适当治疗之外，要得到康复，达到“治愈”的效果，要按这12个字去做；未患癌症的人，按这12个字去做，就会远离癌症。
每个生命都是大地的宠儿。我的生命我做主，这就是我们的生活，也是我生命的一部分，他改变了我身体里的血液，流淌到身体全部。工作没有干好，你可能会说：“没关系！我明年会更加努力；没吃早饭，你也可能会说，明天一定准备好，没有什么大不了的。”但是我们的生命，只有那么短短的一次，失去后，永远也没有挽回的机会。就像前人说的那样——生命对于每个人只有一次。我们应该对自己负责。
“生命犹可贵，千金亦难买”人的生命是至重、至贵的，当一个人失去生命的时候，其所拥有的金银财宝、名车豪宅都将人去楼空而毫无意义。
生命健康是“1”，财富是“0”。如果“1”倒了，那么财富就会变成“0”，财富对人的生命而言，就没有任何意义了。只有当这个“1”被我们牢牢拥有的时候，我们才能去追逐更多的“0”。那个“0”不仅仅是财富，也包括了爱情、事业以及其他一切人们为之奋斗的东西。世界的颜色由自己决定，健康靠自己。我们虽然不能苛求背景，资源，条件和环境，但却不能不认真对待自己的健康。习惯要靠自己养成，健康要靠自己追求；有病的时候，调养靠自己；没病的时候，保养也得靠自己。
珍爱生命，从我做起，从身边的每一件小事做起。生命，让你自己把握，也许在你健康的时候你感觉不到它的重要，甚至你把生命所带给你的一切，视为理所当然。你忽视它的存在，你为所欲为……因为你的任信，你可以站在高楼上来“吓唬”那些爱你的家人，那一刻，你是不是很得意自己把生命视为儿戏。因为你的不懂事，你不吃不喝的在网吧连夜冲浪，当你在心里开心自己有这样的一份自由时，你可曾为你的身体着想，为你的健康着想，为你的家人着想，为你的生命着想……
朋友们，让我们对生命负责，让我们对自己负责。因为生命因你的存在而美好，因你的存在而精彩。（辛成）