养生功法进乡村　健康生活幸福长

　　乡村振兴，体育助力。近年来，为响应“全民健身助力乡村振兴”的号召，进一步提升乡村居民健康指数，我市组织了丰富多彩的体育下乡活动，将全民健身运动不断向乡村延伸。
　　9月13日一大早，耀州区照金镇北梁村党群服务中心门前的广场上人声鼎沸，好不热闹。这里正进行着一场药王养生功——十三法的现场实操及教学。
　　为了让此次培训有实效，耀州区社会体育指导员协会会长马建彬特派出国家级社会体育指导员张红梅、张美荣和一级社会体育指导员夏民辉担任此次培训班教练。
　　培训中，张红梅为村民详细讲解了药王养生功十三法的创编背景以及13个动作的要点难点，用专业的教学方式，对每一个动作的身体“穴位”、特点、注意事项，进行了详解。两位助教老师从多角度进行标准化示范，让村民明晰身体各部位的动作（身位、头位、手位、脚位）要点，并用当地方言一遍遍地为群众讲解，让大家更好地掌握养生功法的动作要点。
　　村民们学习热情高涨，态度认真，一遍遍练习，体会老师讲解的要点，经过近2个小时的学习，大家基本掌握了本套功法的动作要领。
　　“这套功法非常适合大家的健身需求，做完后身体很舒服，回去后我要带动家人及亲戚朋友多多练习，促进身体健康。”村民杜永民说。
　　培训结束后，北梁村副主任陈理军感激地说：“针对农村留守老人偏多的情况，市社会体育指导员协会为民服务零距离，真正把健康送到群众身边。这个药王养生功法很实用，对村民强身健体有很大帮助。”
　　连日来，我市社会体育指导员下到基层一线及各个健身站点，面对面、手把手为群众传授养生功——十三法，传承弘扬药王养生文化，让体育发展成果惠及更多群众。
　　“截至目前，全市已培训38场次，参加培训群众达3000人次，涵盖全市四区一县社区、村组，下一步我们的培训重点将移至学校、机关，覆盖面再拓宽，人群再扩大，使铜川药王养生功法家喻户晓，为弘扬药王文化，唱响康养品牌再加力。全民练起来，以大健身促大健康，为铜川乡村振兴、社会经济高质量发展赋能助力，贡献体育力量。”市社会体育指导员协会会长陈惠玲对记者说。
　　近年来，市社会体育指导员协会积极开展体育健康行“五进三送”活动，打通科学健身指导服务“最后一公里”，推出“你点我送”体育服务活动，提供广场舞、健身操、柔力球、水兵舞、乒乓球等健身项目“服务菜单”，让群众自主选择。自2021年开展“你点我送”体育服务活动以来，已根据群众需求提供服务千余次，惠及群众上万人。（记者：吴洋凯）