端午节是中国传统节日，有着丰富的文化内涵和独特的庆祝方式。为了消费者安全、健康地享受节日，做出以下消费提示：
一、食品选购要注意
购买粽子应选择证照齐全的商场超市和食品店，避免在卫生条件差的流动商贩处购买；仔细查看包装标识的生产日期、保质期等；注意检查真空包装的粽子是否有漏气、涨袋等现象，避免购买破损或有异味的产品；理性看待促销活动，避免冲动消费。
二、食品安全防风险
新鲜粽子应少量购买、尽快食用，剩余的粽子应正确贮存，及时冷藏或冷冻；警惕"返青粽叶"，不要购买色泽过于鲜绿的化学染色粽叶，避免大量摄入而导致中毒；外出就餐时应选择悬挂有效的《食品经营许可证》，选择环境卫生整洁的餐饮服务单位就餐，合理点餐，减少浪费。
三、健康饮食要科学
粽子主要原料是糯米，淀粉、脂肪含量较高，含有油脂的肉粽不易消化，建议老年人、心血管病患者、糖尿病患者、肠胃消化功能较弱者少量食用，同时建议均衡饮食，可搭配蔬菜、水果等食用。
当您的消费合法权益受到侵害时，请及时拨打12315、12345热线电话，或通过全国12315平台门户网站、APP、微信公众号、微信小程序、支付宝小程序、百度小程序等渠道提交投诉举报，依法维护自身合法权益。
